ນ້ຳປາດິບສົດໆຊອຍເປັນຕ່ອນຊີ້ນບໍລິສຸດ
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ
ຊີ້ນປາສົດແມ່ນຕ້ອງໃຊ້ໃນໝໍ້ຮ້ອນ.ແກ່ນໝາກອຶ ແລະ ໝາກອຶ ເຮັດຊຸບເຂົ້າກັນ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍບຳລຸງຕັບ, ລ້າງອອກຄວາມຮ້ອນ, ລ້າງສານພິດ ແລະ ບຳລຸງສາຍຕາ.ມັນອາຫານຈີນແລະປາອີນສາມາດກິນຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມທະວີການ Qi ກາງ, ອົບອຸ່ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຢຸດຖອກທ້ອງ.ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ດີໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບພະຍາດຖອກທ້ອງ Wugeng ທີ່ເກີດຈາກການຂາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.ຕ່ອນປາດິບມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ.ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ແລະພວກມັນອ່ອນແລະງ່າຍທີ່ຈະ chew ແລະຍ່ອຍ.ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕາມຮອຍ.ເນື້ອໃນໄຂມັນແມ່ນຕໍ່າ, ແຕ່ມັນມີກົດໄຂມັນຫຼາຍເຊັ່ນ DHA.ມັນສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ມີໂພຊະນາການທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການດູດຊຶມງ່າຍ.ອາຫານຍີ່ປຸ່ນແມ່ນມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດສໍາລັບ sashimi, ເຊິ່ງສາມາດຖືວ່າເປັນຕົວແທນຂອງອາຫານຍີ່ປຸ່ນ.Sashimi ແມ່ນຂຽນເປັນ "sashimi" ໃນພາສາຍີ່ປຸ່ນ, ແລະ sashimi ແມ່ນຊື່ຈີນສໍາລັບມັນ.
