ປາສະຫຼາມສະໄຕລ໌ຍີ່ປຸ່ນຕົ້ມກັບຊອດ
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ
ນອກຈາກຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ບັນເທົາອາການປວດເມື່ອຍໃນລະດູຮ້ອນແລ້ວ, ການກິນປາອີ່ມຍັງມີຜົນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ເສີມຄວາມບົກຜ່ອງ, ເສີມຄວາມແຂງແຮງ, ຂັບລົມ, ຂັບລົມ, ເຮັດໃຫ້ຕາສົດໃສ, ການກິນປາຫຼາມຫຼາຍກໍ່ຍັງສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້.ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຍີ່ປຸ່ນແລະເກົາຫຼີໃຕ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອວິຕາມິນ A ບໍ່ພຽງພໍ, ອັດຕາການເກີດຂອງມະເຮັງຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.ເມື່ອປຽບທຽບກັບອາຫານອື່ນໆ, eel ມີເນື້ອໃນວິຕາມິນສູງໂດຍສະເພາະ.ວິຕາມິນ A ສາມາດຮັກສາສາຍຕາປົກກະຕິໃນການພັດທະນາແລະປິ່ນປົວຕາບອດກາງຄືນ;ມັນສາມາດຮັກສາຮູບຮ່າງປົກກະຕິແລະຫນ້າທີ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອ epithelial, lubricate ຜິວຫນັງແລະພັດທະນາກະດູກ.ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ E ທີ່ມີຢູ່ໃນປາແດກສາມາດຮັກສາການເຮັດວຽກທາງເພດປົກກະຕິແລະການປະສານງານທາງຮ່າງກາຍຂອງຮໍໂມນ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນອາຍຸສູງສຸດ.ສະນັ້ນ, ການກິນປາແດກບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບສານອາຫານຢ່າງພຽງພໍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍກຳຈັດຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ບຳລຸງຜິວໜ້າ ແລະ ຮັກສາຄວາມອ່ອນເຍົາ, ໂດຍສະເພາະປົກປ້ອງດວງຕາ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງ.